Cinco alimentos perfectos para picar entre horas



Se acerca el buen tiempo, y con él, el deseo de lucir algo mejor con menos capas de ropa. Esto no significa que tengamos que pasar hambre, pero sí podemos tener  a mano una serie de alimentos que entre horas nos ayudarán a cuidarnos un poco más.

Fruta

No es ningún secreto que las frutas son una de las mejores opciones para saciar nuestro apetito de forma saludable.

frutas

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Almendras

Son muy saludables y aportan mucha energía, pero con un puñadito, tendremos suficiente.

almendras

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Queso fresco o yogurt natural

Los productos lácteos también son perfectos como tentempié, pero conviene revisar que no tengan un alto contenido en grasas.

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Té verde

Las bebidas calientes también son perfectas para ayudar entre las comidas, especialmente el té verde, con sus propiedades antioxidantes entre otros muchos beneficios para la salud.

 

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Barritas de cereales

Las barritas de cereales aportan muchísima energía, por lo que son perfectas para cuando la mañana se hace un poco cuesta arriba, o a media tarde cuando aún estamos fuera de casa y necesitamos un extra de energía.

cereales

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