Las múltiples propiedades del melón


 

 

El melón es una de las frutas más refrescantes del verano. Es un alimento muy propio de esta época del año, ya además de estar muy dulce y tener un sabor apetecible, tiene muchas propiedades. Sigue leyendo y descúbrelas.

El melón tiene  muy pocas calorías, básicamente porque tiene un elevado contenido en agua, cerca del 90 por ciento. Por esta razón, es una opción perfecta para consumir en cualquier momento del día, sustituyendo incluso a otras bebidas refrescantes y gaseosas que aportan demasiado azúcar al cuerpo.

Dentro de sus propiedades nutritivas destaca la vitamina A, beneficiosa para todos los que sufren de sequedad en mucosas y piel.

El melón también es rico en vitamina E, lo que le otorga un poder antioxidante y una elevada prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Esta fruta también actúa como laxante, diurético y ayuda a neutralizar la acidez.

¿A qué esperas para introducirlo en tu dieta diaria?