Consejos para la puesta a punto de tu aire acondicionado


Si tienes un equipo de aire acondicionado en casa o estás a punto de adquirirlo, debes saber una serie de recomendaciones para su puesta a punto, para favorecer su funcionamiento y para mantener a raya el consumo.

En primer lugar, es importante mantener el aparato a 25º.  Por cada grado que disminuya la temperatura el consumo del equipo aumentará un 8%.

Conecta el equipo a la corriente al menos 2 horas antes de utilizarlo. El cuidado del filtro también es fundamental. Debes limpiarlo o sustituirlo cada 2 o 3 meses y vaciar regularmente el recipiente de recogida de agua de condensación y por supuesto, no colocar objetos en las entradas o salidas de aire del aparato.

Otra de las tareas de mantenimiento que debes tener el cuenta es la de comprobar el estado de la batería y limpiarla. Está en la parte trasera de la unidad exterior, y suele ensuciarse mucho. Desempólvala cuidadosamente y revisa que no haya ninguna anomalía. Puedes utilizar un cepillo suave y muchísimo cuidado

 Para reducir el consumo de aire acondicionado también debes saber que instalar toldos en las ventanas te puede suponer un ahorro energético del 30 por ciento.

El cuidado del acero inoxidable en tu cocina


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El acero inoxidable está muy presente en todas las cocinas, sobre todo en las más modernas, pero ¿sabemos cómo hay que limpiarlo de forma correcta para que se conserve mejor?

Electrodomésticos, cacerolas, fregaderos, utensilios varios… si echamos un vistazo a nuestra cocina veremos todo lo que hay de este material a nuestro alrededor. Por suerte, no es un material poroso por lo que su limpieza es fácil al igual que su desinfección.

Una de las manchas más frecuentes es la de los dedos en las puertas de los electrodomésticos. Para quitarlos, es suficiente pasar por la superficie una bayeta de microfibra. Si la mancha se resiste, también puedes pasar un paño con jabón de fregar y la superficie quedará como nueva.

Las manchas de cal también son muy frecuentes, especialmente en la zona del fregadero. Existe un remedio casero infalible para estas manchas: un vaso de agua con un chorro de vinagre.

Como ya hemos comentado, el acero inoxidable es muy fácil de limpiar, pero también tienes que tener en cuenta que utilizar algunos productos puede dañar la superficie. No uses lejía, ni limpiadores abrasivos que puedan afear la superficie, y por supuesto, evita a toda costa utilizar estropajos que puedan rayar la superficie (salvo cuando se te quede la comida pegada en una cacerola, que ahí no hay otro remedio.)

El uso de las flores en la cocina


El uso de las flores en la cocina es cada vez más extendido, ya que además de aportar originalidad en la presentación de los platos, realzan su sabor y aportan un aroma muy especial. Una de las cosas que hay que tener en cuenta a la hora de cocinar con flores es que las de las floristerías y viveros no son las más apropiadas, ya que llevan insecticidas y conservantes que no son recomendables.

Las flores más conocidas por su uso en la cocina son las rosas y las flores amarillas de las calabazas, pero también se pueden preparar buenos platos con amapolas, claveles, azahar, crisantemos, malvas, pensamientos, jazmín, gladiolos, salvia o violetas,por nombrar algunos ejemplos. Lo recomendable es consumir sólo las flores bien identificadas y de procedencia segura. Una vez localizadas, se conservan en el frigorífico como el resto de los alimentos. ¿ Quieres ver un ejemplo de estos suculentos platos?

Imagen: www.taringa.net

Imagen: www.hogarutil.com

 

El uso de las flores en la cocina


El uso de las flores en la cocina es cada vez más extendido, ya que además de aportar originalidad en la presentación de los platos, realzan su sabor y aportan un aroma muy especial. Una de las cosas que hay que tener en cuenta a la hora de cocinar con flores es que las de las floristerías y viveros no son las más apropiadas, ya que llevan insecticidas y conservantes que no son recomendables.

Las flores más conocidas por su uso en la cocina son las rosas y las flores amarillas de las calabazas, pero también se pueden preparar buenos platos con amapolas, claveles, azahar, crisantemos, malvas, pensamientos, jazmín, gladiolos, salvia o violetas,por nombrar algunos ejemplos. Lo recomendable es consumir sólo las flores bien identificadas y de procedencia segura. Una vez localizadas, se conservan en el frigorífico como el resto de los alimentos. ¿ Quieres ver un ejemplo de estos suculentos platos?

Imagen: www.taringa.net

Imagen: www.hogarutil.com

 

Crece el consumo de frutas, verduras y pescado


Cada vez más personas son conscientes de la importancia de llevar una vida sana y equilibrada, y en este sentido, la comida saludable es un hábito imprescindible. Esta importante cuestión para muchos ha llegado a ser casi una moda, pero lo cierto es que cada vez son más lo que reconocen que cuidan al máximo todo lo que comen.

De hecho, un estudio de la OCU declara que los consumidores españoles han aumentado el consumo de frutas, verduras y pescados, y han reducido el consumo de postres y bebidas azucaradas.

La Organización de Consumidores y Usuarios ha realizado un estudio sobre los criterios que orientan las compras referidas a la alimentación de los consumidores y para ello ha tenido en cuenta la experiencia de 1.259 consumidores de entre 25 y 74 años para conocer los criterios que orientan sus compras de alimentación y ver si se han modificado en los últimos años.

En este gráfico se puede comprobar el incremento y descenso registrado en algunos de los productos de la cesta de la compra. El dato positivo indica el porcentaje de personas que han incrementado el consumo en un alimento, y el negativo los que lo han reducido. Podemos comprobar que bollos, postres, bebidas azucaradas y carne, han visto reducido su consumo.

¿Y dónde prefieren comprar los encuestados? Pues la mayoría en los supermercados, aunque el 4 % ya lo hace directamente de los productores.

Un desayuno perfecto para el Día de la Madre


Dentro de unos días se celebra el Día de la Madre, una festividad en la que lo más importante es disfrutar de la compañía de la familia y de las madres y abuelas, que son ese día las grandes protagonistas. Normalmente, para que nos vamos a engañar, son ellas las que cocinan, pero ¿por qué no dar una sorpresa y preparar un buen desayuno para alegrarles el día?

Existen muchas posibilidades. Desde dar los buenos días con unas deliciosas tortitas con una gran preparación que animan y despiertan de buen humor a cualquiera, hasta los clásicos pero siempre bien recibidos churros que son perfectos para comenzar el día con las pilas cargadas.

 

 

 

Pero no solo de dulces vive el hombre, en este caso las madres. Si tu madre disfruta más con un delicioso batido de frutas que con un cargamento de chocolate o harina, puedes optar por preparar unos deliciosos batidos de frutas. Es rápido, fácil y seguro que las madres de la casa agradecen esa inyección de vitaminas naturales y frescas desde buena mañana. Para dar alguna idea, os proponemos este batido de piña y kiwi.

 

O este batido de fresa, plátano y naranja en el que la presentación no tiene desperdicio.

 

Recuerda que estos días tenemos un sorteo en marcha, gracias al cuál, podrás acompañar tu desayuno con el mejor café. Participa y mucha suerte.

 

Los mejores alimentos para llevar al trabajo


 

http://blog.birchbox.es/

A veces comer fuera de casa a diario resulta agotador, y es que no hay nada como prepararnos nuestra propia comida para retomar fuerzas en nuestro día a día y tener una alimentación saludable.

Hay una serie de alimentos que son más propicios para este tipo de menús. La pasta, el arroz o las ensaladas se pueden preparar perfectamente el dia anterior y dejarlas en la nevera para el día siguiente, porque no pierden su sabor ni si estropean.

Imagen: creolecontessa.blogspot.com

Las quiches y los pasteles de verduras también son muy buena opción para llevarlos al trabajo, ya que además, también los puedes congelar y tenerlos listos para cualquier momento. Además, la mayoría de estos pasteles se pueden comer fríos y están muy ricos.

Imagen: armoniacorporal.com

Además, también conviene saber que las legumbres, las cremas, los salteados, los estofados y las cocciones con salsa, mejoran en la tartera, mientras que por el contrario, los fritos y rebozados tienden a quedarse secos y por lo tanto no son la mejor opción.

Recuerda también que el congelador debe ser tu mejor aliado. Hay muchas personas que dedican la tarde del domingo a cocinar y a lo largo de la semana van descongelando los alimentos, o encuentran en el congelador una solución cuando no hay nada en el frigorífico.

Cinco alimentos perfectos para picar entre horas



Se acerca el buen tiempo, y con él, el deseo de lucir algo mejor con menos capas de ropa. Esto no significa que tengamos que pasar hambre, pero sí podemos tener  a mano una serie de alimentos que entre horas nos ayudarán a cuidarnos un poco más.

Fruta

No es ningún secreto que las frutas son una de las mejores opciones para saciar nuestro apetito de forma saludable.

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Imagen:Pinterest

Almendras

Son muy saludables y aportan mucha energía, pero con un puñadito, tendremos suficiente.

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Imagen:Pinterest

Queso fresco o yogurt natural

Los productos lácteos también son perfectos como tentempié, pero conviene revisar que no tengan un alto contenido en grasas.

Imagen: Pinterest

Té verde

Las bebidas calientes también son perfectas para ayudar entre las comidas, especialmente el té verde, con sus propiedades antioxidantes entre otros muchos beneficios para la salud.

 

Imagen:Pinterest

Barritas de cereales

Las barritas de cereales aportan muchísima energía, por lo que son perfectas para cuando la mañana se hace un poco cuesta arriba, o a media tarde cuando aún estamos fuera de casa y necesitamos un extra de energía.

cereales

Imagen: www.todosloscomo.com

 

 

Trucos para no gastar rápidamente tu tarifa de datos


En muchas ocasiones la tarifa de datos que tenemos contratada se acaba enseguida, y no es porque necesitemos una opción superior, ya que únicamente cambiando algunos hábitos y haciendo algunos ajustes en nuestros terminales, podemos evitar gastar tan pronto los datos que tenemos disponibles.

En primer lugar, es muy importante no tener activada la subida instantánea de archivos a Google Plus, Dropbox, o cualquier programa de almacenamiento de archivos.

Otra de las opciones importantes es la de evitar la descarga automática de contenidos. Evitar la previsualización de imágenes y vídeos en Facebook o Twitter, que se descarguen automáticamente las fotos en Whatsapp…

Si notamos que nuestro terminal tiene un consumo exagerado de datos, conviene observar las aplicaciones que tenemos instaladas y comprobar si alguna gasta demasiado. De ser así, podemos buscar una sustituta que consuma menos.

Restringir los datos de referencia es fundamental para reducir el consumo de datos, ya que al tenerlos activados, es probable que alguna aplicación se esté actualizando constantemente en un segundo plano, con el consiguiente consumo.

Hasta el navegador que utilices en tu dispositivo influye, y es que tanto Chrome, ajustándolo en la configuración para que descargue las páginas de forma comprimida, como Opera Mini, para Android, te permitirán gastar mucho menos.

Otra de las recomendaciones es que hagas las actualizaciones cuando estés conectado a Wifi, e intentar utilizar el screaming sólo y exclusivamente  cuando estés conectado a la red inalámbrica, de lo contrario, tus datos desaparecerán rápido.

¿Haces la prueba?

Claves para hacer una buena compra en el supermercado


 

Tener una serie de consideraciones a la hora de ir al supermercado a hacer la compra puede resultar vital de cara al ahorro de algunos euros y hacer una compra realmente efectiva. Se trata de una dinámica que conviene realizar antes de ir a la compra y que te ayuda también a optimizar el tiempo.

1.Revisar la despensa.

Antes de salir de casa es muy importante echar un vistazo a la despensa para comprobar qué es lo que necesitamos.

2. Organizar los menús.

Conviene tener claro lo que vamos a cocinar semanalmente,para saber los alimentos que vamos a necesitar y las cantidades precisas.

3.  Elaborar una lista de la compra.

Escribir los alimentos que necesitamos en una lista es una de las recomendaciones básicas. Nos guían en lo que verdaderamente necesitamos y evita que al llegar a casa nos llevemos la desagradable sorpresa de que nos ha faltado por comprar muchos ingredientes. Elaborar una lista también es importante para ahorrar tiempo en el supermercado, sobre todo si optamos por hacer una lista,y separamos los artículos por categorías.

4. No ir a la compra con el estómago vacío.

Seguro que esta recomendación la has oído cientos de veces, pero es que es totalmente cierto. SI vas a la compra con el estómago vacío, comprarás más productos que realmente no necesitas. Lo ideal es ir al super después de comer o tomar un aperitivo antes.

5. Otros consejos a tener en cuenta.

Es importante consultar la fecha de caducidad para verificar que el alimento se encuentra en óptimas condiciones. A la hora de comparar entre dos productos iguales, hay que elegir el de mayor fecha de consumo preferente.

También es importante verificar que el envase del producto está en perfecto estado y por último hay que tener en cuenta que no hay que colocar carnes y pescados crudos sobre otros productos en el carro de la compra ya que podrían gotear y contaminar otros alimentos.